中國天氣網廣西站訊 霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。霜降表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節。廣西往年什么時候出霜凍？今年霜降期間廣西天氣如何？霜降期間如何養生？帶著這些問題進入今天的專家聊天氣欄目。
廣西出霜降需等到12月上旬至1月上旬
在日常生活中，風霜雨雪是人們最常見的天氣現象。霜降并不是說霜像雪一樣從天而降，霜是靠近地表空氣溫度達到0℃以下時，近地面空氣中的水汽在地面或地物上直接凝華而成的白色冰晶，且是有疏松的晶體結構。霜的出現需要滿足無云、靜風的天氣條件。而且與地表的屬性和濕度有關。如疏松的土地，屋頂枯黃的草地植物的葉面等等。
進入霜降節氣后，黃河中下游地區開始出現初霜，而咱們廣西的初霜地域分布為桂北早、桂南晚，山區早，河谷沿海晚，大部地區出現在12月上旬至1月上旬。而終霜時間，大部地區出現在1月下旬至2月中旬。
霜凍是一種災害性天氣。霜凍出現時，大多喜溫植物會受到不同程度的凍害。但凡事都有它的雙面性，民間就有霜凍殺百草、凍死病蟲害。一般情況下，霜凍比較重的年份，來年農作物生長都較良好。病蟲害也少很多。
干冷氣團控制 霜降期間全區氣溫偏低
今年霜降節氣前期（23-31日）冷空氣活動仍比較頻繁，但勢力偏弱，我區地面主要受干冷氣團控制，低空受東北到偏東氣流影響。23-29日無明顯降雨過程，氣溫緩慢回升。與歷年同期相比，周平均氣溫：全區大部偏低1～2℃；周降雨量：全區偏少6～9成。具體預報如下：
今天晚上，桂林、柳州、河池、百色、來賓、崇左等市陰天大部有小雨，我區其它地區陰天到多云，局部有小雨。
明天白天，桂林、柳州、賀州、河池、百色、來賓、崇左、南寧、貴港、梧州等市陰天到多云有分散小雨，我區其它地區多云，局部有小雨。各地最低氣溫：桂北10～14℃，我區其它地區14～17℃。
24-26日，全區多云。各地最低氣溫：桂東北10～15℃，我區其它地區14～18℃。
27-29日，全區多云，其中桂西北局部有陣雨。各地最低氣溫：桂東北13～16℃，我區其它地區16～20℃。
北部灣海面：23日，小雨，偏北風6～7級，陣風8級；24-29日，多云，偏北風5～6級，陣風7級。
霜降重視保暖 飲食調養宜平補
俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法，“霜降”節氣，天氣將由涼轉冷，應注意防燥、防寒、防郁。霜降時節養生第一部要重視保暖，特別是老年人的養生保健十分重要。進入“霜降”，氣溫驟降，是慢性呼吸道疾病、心腦血管疾病、胃腸道疾病及骨關節疾病復發的高峰期，除遵醫囑按時服藥外，首要注意防寒保暖，避免濕邪、寒邪侵入人體，而腰、背、膝、足的保暖尤為重要。
民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，專家建議，霜降時節養生第二部是防秋燥，運動量可適當加大。飲食調養宜平補，注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃玉米、蘿卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、雞肉、泥鰍等。起居方面要保持充足睡眠，早睡早起。（文/李長倫 郁海蓉）
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